식재료 가이드
Mulberry
Mulberry는 6개월부터 먹일 수 있는 영양 가득하고 맛있는 열매입니다. 부드럽고 자연스러운 단맛이 있어 건강한 간식으로 훌륭합니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 깨끗이 씻어 완전히 으깨거나 부드럽게 쪄서 퓨레로 주세요. 9-12개월: 아기가 손가락으로 집어 먹을 수 있도록 반으로 자르거나 살짝 으깨서 주세요. 12개월 이후: 통째로 주어 건강한 핑거 푸드 간식으로 즐기게 해주세요.
영양
이 열매는 면역력을 높이는 비타민 C와 건강한 혈액 세포를 만드는 철분이 풍부합니다. 또한 아기가 새로운 음식을 접하면서 소화가 원활하도록 돕는 식이섬유도 포함하고 있습니다.
에디터의 한마디
신선한 Mulberry를 구입했다면 금방 상할 수 있으니 빨리 먹이거나, 나중에 스무디용으로 냉동 보관하세요.
알아두면 좋은 점
줄기 부분의 이물질이나 벌레가 없도록 깨끗하게 세척하세요. 크기가 작으므로 어린 아기에게는 질식 위험을 없애기 위해 살짝 으깨서 주는 것이 좋습니다.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Mulberry 가이드 읽기