식재료 가이드
Oat Milk
오트 밀크는 생후 12개월부터 음료로 제공될 수 있습니다. 그 전에는 오트 밀크가 아기에게 필요한 완전한 영양을 제공하지 않으므로 모유나 분유가 주된 음료로 유지되어야 합니다. 12개월부터는 유아를 위한 식물성 옵션이며, 영양 강화되고 무가당인 것이 가장 좋습니다.
이 월령에서 주는 방법
12+개월: 소량(예: 하루 2-4 oz)을 음료로 제공하거나 스무디, 오트밀 또는 소스와 같은 요리에 통합하세요. 무가당 및 영양 강화된 제품인지 확인하세요.
영양
오트 밀크는 에너지원으로서 일부 탄수화물을 제공하며, 많은 브랜드가 뼈 발달에 중요한 칼슘과 비타민 D로 강화되어 있습니다. 또한 신진대사와 전반적인 성장을 돕는 비타민 B군을 함유할 수 있습니다. 항상 무가당 품종을 선택하세요.
에디터의 한마디
아기가 한 살이 넘으면 무가당, 영양 강화 오트 밀크를 시리얼이나 스무디에 사용하여 유제품 없는 영양을 보충해주세요.
알아두면 좋은 점
오트 밀크는 모유나 분유의 완전한 영양을 제공하지 않으므로 12개월 이전에는 주된 음료로 제공되어서는 안 됩니다. 설탕 추가를 피하기 위해 항상 무가당 품종을 선택하세요.