식재료 가이드
Passionfruit
Passionfruit는 아기에게 흥미로운 오감을 자극하는 생기 넘치고 향긋한 열대 과일입니다. 기본적인 과일 맛을 다 배운 뒤, Passionfruit의 새콤달콤한 풍미로 아기의 입맛을 넓혀보세요.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 과육을 긁어내어 오트밀 위에 올리거나 요거트에 섞어서 주세요. 9-12개월: 숟가락으로 떠먹이거나 과일 샐러드에 섞어 감각을 자극해주세요. 12개월 이후: 팬케이크 토핑으로 올리거나 과일 플래터로 즐겨보세요.
영양
이 과일은 피부 건강과 면역력을 높여주는 강력한 항산화 성분인 비타민 A와 C가 풍부합니다. 또한 배변 활동을 원활하게 돕는 식이섬유도 포함하고 있습니다.
에디터의 한마디
약간 쭈글쭈글한 모양의 Passionfruit가 잘 익은 상태이며 가장 달콤합니다.
알아두면 좋은 점
씨는 먹어도 괜찮고 아기에게도 안전하지만, 과일이 잘 익었는지 꼭 확인하세요. 너무 시큼해한다면 플레인 그릭 요거트와 섞어서 맛을 부드럽게 조절해주세요.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Passionfruit 가이드 읽기