식재료 가이드
Peanut Butter
땅콩버터는 6개월 무렵부터 먹일 수 있어요. 조기 도입이 땅콩 알레르기 예방에 도움이 될 수 있답니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 땅콩버터를 물이나 모유로 묽게 만들어 퓨레에 섞어주세요. 9-12개월: 토스트에 얇게 바르거나 오트밀에 섞어주세요. 12-24개월: 과일 딥으로 사용하거나 크래커에 발라주세요.
영양
단백질, 건강한 지방, 비타민 E의 훌륭한 공급원이에요. 나이아신, 마그네슘, 섬유질도 함유되어 있어요.
에디터의 한마디
설탕, 소금, 오일이 첨가되지 않은 천연 땅콩버터를 선택하세요. 오일이 분리되었다면 잘 저어서 사용하세요.
알아두면 좋은 점
땅콩은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 물에 섞어 얇게 바르는 것부터 시작하세요. 질식 위험이 있으니 아기에게 통땅콩을 절대 주지 마세요.