식재료 가이드
Pear
배는 6개월경부터 먹일 수 있어요. 잘 익으면 부드럽고 달콤해서 훌륭한 첫 과일이 된답니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 잘 익은 배를 얇게 썰어주거나 부드러워질 때까지 익혀서 으깨주세요. 9-12개월: 잘 익은 배 조각을 손가락으로 집어 먹는 음식으로 제공해주세요. 12-24개월: 통째로 썰거나 과일 샐러드에 넣어주세요.
영양
특히 껍질에 섬유질이 풍부하게 들어있어요. 비타민 C, 비타민 K, 칼륨도 함유하고 있어요.
에디터의 한마디
배는 안쪽부터 익으므로, 꼭지 근처의 목 부분을 눌러서 숙성도를 확인하세요. 덜 익은 배는 실온에 보관하세요.
알아두면 좋은 점
잘 익은 배는 부드러워서 일반적으로 질식 위험이 없어요. 덜 익은 배는 단단하므로 익혀서 주거나 피하는 것이 좋아요.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Pear 가이드 읽기