식재료 가이드
Pita Bread
피타 브레드는 아기가 고형식을 먹을 준비가 되면 6개월경부터 먹일 수 있습니다. 부드럽고 유연한 질감으로 아기가 다루기 쉽고, 아기 주도 이유식을 위해 쉽게 잡을 수 있습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 부드러운 피타 브레드 스트립을 살짝 토스트하거나 토스트하지 않은 채로 아기가 빨거나 갉아 먹도록 제공하세요. 후무스나 으깬 아보카도를 얇게 펴 바를 수도 있습니다. 9-12개월: 소근육 발달(pincer grasp) 연습을 위해 더 작은 한입 크기로 찢어주거나 계속해서 스트립으로 제공하세요. 딥과 함께 제공하거나 식사에 곁들여 주세요. 12+개월: 식사의 일부로 찢은 조각이나 작은 스트립을 제공하세요. 나이에 적합한 스튜나 소스에 찍어 먹을 수 있습니다.
영양
밀로 만들어진 피타 브레드는 아기의 활발한 성장에 중요한 에너지원인 탄수화물을 제공합니다. 통밀 피타는 소화 건강에 유익한 섬유질과 신진대사를 돕는 일부 비타민 B군을 제공합니다.
에디터의 한마디
피타 브레드를 살짝 토스트하여 약간 단단하게 만들면 아기가 잡기 쉽고 서로 달라붙는 것을 줄일 수 있습니다.
알아두면 좋은 점
밀은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 처음에는 소량의 피타 브레드를 소개하고 알레르기 반응 징후가 있는지 살펴보세요. 질식 위험을 줄이기 위해 조각들이 부드럽고 다루기 쉬운지 확인하세요.