식재료 가이드
Poi
포이(하와이 전통 음식인 으깬 타로 뿌리)는 생후 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 수세대 동안 첫 이유식으로 사용되어 왔습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 원하는 농도로 신선하거나 약간 발효된 포이를 주세요. 9-12개월: 다른 음식과 섞어주세요. 12-24개월: 다양한 식단의 일부로 포함하세요.
영양
소화하기 쉽습니다. 섬유질과 칼륨의 좋은 공급원입니다. 비타민 B군과 약간의 단백질을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
신선한 포이가 가장 좋습니다. 시간이 지나면서 자연적으로 발효되어 더 시큼해집니다. 어떤 아기는 신선한 것을 선호하고, 어떤 아기는 발효된 것을 선호합니다.
알아두면 좋은 점
자연 발효된 포이는 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다. 맛이 매우 순합니다. 물로 농도를 조절하세요.