식재료 가이드
Poi
포이(으깬 타로 뿌리, 하와이 전통 음식)는 생후 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 수 세대 동안 첫 이유식으로 사용되어 왔습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 신선하거나 약간 발효된 포이를 원하는 농도로 제공합니다. 9-12개월: 다른 음식과 섞어줍니다. 12-24개월: 다양한 식단의 일부로 포함시킵니다.
영양
소화하기 쉽습니다. 섬유질과 칼륨의 좋은 공급원입니다. 비타민 B군과 약간의 단백질을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
신선한 포이가 가장 좋습니다. 시간이 지나면서 자연적으로 발효되어 시큼해집니다. 어떤 아기들은 신선한 것을 선호하고, 어떤 아기들은 발효된 것을 선호합니다.
알아두면 좋은 점
자연 발효된 포이에는 프로바이오틱스가 있습니다. 맛이 매우 순합니다. 물로 농도를 조절하세요.