식재료 가이드
Quail Egg
메추리 알은 6개월부터 시작하기 적합한 영양가 높은 식품입니다. 더 작은 크기 안에 닭 알과 유사한 영양학적 이점을 제공합니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9 months: 단단하게 삶아 모유/분유와 함께 잘 으깨거나 퓨레로 만들거나, 아주 얇게 익힌 스크램블 에그 스트립으로 제공합니다. 9-12 months: 으깬 삶은 계란, 작은 스크램블 조각, 또는 얇은 스트립으로 잘라 제공합니다. 12+ months: 삶거나 스크램블한 메추리 알을 작고 한 입 크기로 제공합니다.
영양
빠른 성장과 발달에 필수적인 고품질 단백질이 풍부합니다. 콜린은 뇌 발달과 기억력을 지원하며, 비타민 A와 B12는 전반적인 건강과 에너지 대사에 기여합니다.
에디터의 한마디
식중독 예방을 위해 아기에게 제공하기 전에 노른자와 흰자가 단단해질 때까지 메추리 알을 항상 완전히 익히세요.
알아두면 좋은 점
계란은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 익힌 메추리 알은 한 번에 하나씩 소개하고, 두드러기, 부기, 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응 징후가 있는지 면밀히 관찰하세요. 우려되는 점이 있다면 소아과 의사와 상담하세요.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Quail Egg 가이드 읽기