식재료 가이드
Shrimp
새우는 생후 6개월경부터 시작할 수 있어요. 저지방 단백질 공급원이지만 흔한 알레르기 유발 식품입니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 익힌 새우를 퓨레로 만들거나 아주 잘게 다져주세요. 9-12개월: 작은 조각으로 제공하세요. 12-24개월: 다양한 요리에 넣어주세요.
영양
단백질, 셀레늄, 비타민 B12의 훌륭한 공급원입니다. 오메가-3와 요오드를 함유하고 있으며 칼로리가 낮습니다.
에디터의 한마디
새우를 너무 오래 익히지 마세요. 질겨질 수 있습니다. 분홍색이 되고 불투명해지면 다 익은 거예요.
알아두면 좋은 점
조개류는 흔한 알레르기 유발 식품이니 주의해서 도입하세요. 항상 완전히 익히고, 껍질과 내장을 제거하세요.
이 가이드는 Avo Parenting에도 게재되어 있습니다. Shrimp 가이드 읽기