식재료 가이드
Sun Dried Apricot
건포도 (말린 살구)는 6개월경에 물에 불려 퓨레로 만들거나, 9개월 이후 충분히 부드러워지면 손가락 음식으로 제공할 수 있습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 부드러워질 때까지 불려서 퓨레로 만들거나 아주 잘게 다져 주세요. 9-12개월: 물에 불린 살구를 작고 부드러운 조각으로 제공하세요. 12-24개월: 다지거나 얇게 썰어 간식으로 주세요.
영양
철분, 칼륨, 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 섬유질이 풍부하고 항산화제를 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
아황산염을 피하기 위해 무설탕 건살구(갈색)를 선택하세요. 따뜻한 물에 최소 15분간 불려주세요.
알아두면 좋은 점
말린 과일은 질식 위험이 있으니 따뜻한 물에 불려서 제공하세요. 천연 설탕이 많으므로 적당히 주세요.