식재료 가이드
Tangerine
Tangerine(귤)은 생후 6개월경 이유식을 시작한 아기에게 주기 좋은 환상적이고 과즙이 풍부한 과일입니다. 달콤하고 톡 쏘는 맛은 아기들에게 인기가 많으며 훌륭한 감각 경험을 선사합니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 속껍질과 씨앗을 제거하고 부드러운 알맹이를 작게 으깨어 줍니다. 9-12개월: 속껍질과 씨앗을 모두 제거하고 아기가 먹기 좋은 크기로 작게 잘라줍니다. 12개월 이상: 전체 알맹이 형태를 주되, 아기가 씹기에 너무 크거나 단단하지 않은지 확인합니다.
영양
Tangerine은 면역력을 높이고 다른 식품의 철분 흡수를 돕는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 또한 빠른 에너지를 위한 수분과 천연 당분을 제공합니다. 소량의 섬유질은 전반적인 장 건강에 도움을 줍니다.
에디터의 한마디
아기가 너무 시다고 느끼면, 플레인 요거트(풀팻)에 작은 조각을 섞어 신맛을 중화시켜 주세요.
알아두면 좋은 점
항상 씨앗을 제거하고 질식 위험을 방지하기 위해 얇고 질긴 속껍질을 제거하거나 잘게 다져주세요. 산성이 강해 입 주변에 가벼운 발진이 생길 수 있으나 대개 자연스럽게 사라집니다.