식재료 가이드
Tarhana
타르하나(Tarhana)는 8개월경에 시작할 수 있습니다. 이 전통적인 터키 발효 식품은 영양가가 높고 소화하기 쉽습니다.
이 월령에서 주는 방법
8-12개월: 순한 양념으로 타르하나 수프를 만들고, 부드러운 농도를 위해 걸러주세요. 12-24개월: 부드러운 채소를 넣은 타르하나 수프를 제공하세요.
영양
발효로 인한 단백질, 비타민 B군, 프로바이오틱스의 좋은 공급원입니다. 섬유질과 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다.
에디터의 한마디
타르하나 수프는 전통적으로 위안을 주는 음식입니다. 묽은 수프부터 시작하여 점차 걸쭉하게 만드세요.
알아두면 좋은 점
밀과 유제품(흔한 알레르기 유발 식품)을 함유하고 있습니다. 직접 만든 타르하나가 가장 좋습니다 - 시판 제품에는 소금이 첨가될 수 있습니다.