식재료 가이드
Waffles
집에서 만든 와플은 생후 9개월경에 시작할 수 있습니다. 시판 와플은 설탕이 첨가된 경우가 많으니 12개월 이후로 미루는 것이 좋습니다.
이 월령에서 주는 방법
9-12개월: 부드러운 플레인 홈메이드 와플 조각을 먹입니다. 12-24개월: 과일이나 견과류 버터를 얹어줍니다.
영양
탄수화물과 일부 단백질의 공급원입니다. 영양가는 레시피에 따라 다르며, 통곡물로 만들면 더 건강하게 만들 수 있습니다.
에디터의 한마디
통밀가루로 와플을 만들고 과일 퓨레를 넣어 자연스러운 단맛을 더해보세요. 남은 와플은 냉동 보관하여 간편하게 식사로 활용할 수 있습니다.
알아두면 좋은 점
일반적인 알레르기 유발 물질(밀, 달걀, 유제품)을 포함합니다. 시판 와플은 설탕 함량이 높은 경우가 많습니다. 집에서 만들면 재료를 조절할 수 있습니다.