식재료 가이드
Wheat Flour
밀가루는 아기가 고형식을 먹을 준비가 되면 6개월부터 제빵류나 농축제로 사용할 수 있습니다. 이는 많은 가족 식사의 기본 재료입니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 팬케이크, 머핀과 같이 잘 익고 부드러운 형태로 제공하거나 퓨레나 소스에 농축제로 사용하세요. 질감이 쉽게 으스러지는지 확인하세요. 9-12개월: 계속해서 부드러운 제빵류, 파스타를 제공하거나 미트볼이나 캐서롤과 같은 부드러운 요리에 넣어주세요. 12+개월: 다양한 가족 식사에서 즐기되, 적절한 양과 씹기 쉬운 질감인지 확인하세요.
영양
에너지 공급을 위한 탄수화물을 제공합니다. 통밀가루는 정제된 흰 밀가루에 비해 더 많은 섬유질, 비타민 B군, 철분을 제공하여 건강한 성장과 소화를 돕습니다.
에디터의 한마디
추가 영양소와 섬유질을 위해 통밀가루를 선택하고, 설탕이나 소금을 첨가하지 않은 아기 친화적인 팬케이크나 머핀을 집에서 만들어 주세요.
알아두면 좋은 점
밀은 흔한 알레르기 유발 식품입니다. 소개할 때는 밀가루가 포함된 제빵류나 요리에 꿀(12개월 미만 아기), 설탕 첨가 또는 과도한 소금이 들어가지 않았는지 확인하세요. 반응을 살펴보세요.