식재료 가이드
Yellow Squash
노란색 스쿼시는 6개월경부터 시작할 수 있습니다. 순하고 소화하기 쉬우며 부드러운 질감으로 익습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 부드러워질 때까지 찌거나 구워서 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요. 9-12개월: 부드러운 조각을 손으로 집어먹게 해주세요. 12-24개월: 다양한 요리에 포함시켜 주세요.
영양
비타민 C와 칼륨의 좋은 공급원입니다. 섬유질과 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮습니다.
에디터의 한마디
더 나은 맛과 씨앗이 적은 작은 스쿼시를 선택하세요. 껍질과 속살 모두 부드럽게 익히면 먹을 수 있습니다.
알아두면 좋은 점
씨앗은 부드럽고 먹을 수 있습니다. 어린 아기를 위해 아주 부드러워질 때까지 익히세요. 알레르기를 유발할 가능성이 매우 낮습니다.