식재료 가이드
Yellow Squash
노란 호박은 생후 6개월경에 시작할 수 있습니다. 맛이 순하고 소화하기 쉬우며, 부드럽게 익습니다.
이 월령에서 주는 방법
6-9개월: 부드러워질 때까지 찌거나 구워 으깨거나 퓨레로 만듭니다. 9-12개월: 부드러운 조각을 손가락 음식으로 제공합니다. 12-24개월: 다양한 요리에 포함하여 먹입니다.
영양
비타민 C와 칼륨의 좋은 공급원입니다. 섬유질과 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮습니다.
에디터의 한마디
더 좋은 맛과 씨앗이 적은 작은 호박을 선택하세요. 껍질과 속살 모두 부드럽게 익히면 먹을 수 있습니다.
알아두면 좋은 점
씨앗은 부드럽고 먹을 수 있습니다. 어린 아기에게는 아주 부드러워질 때까지 익히세요. 알레르기를 유발할 가능성이 매우 낮습니다.