Produkto vadovas
Kefir
Kefyras gali būti įvestas maždaug nuo 6-9 mėnesių. Tai fermentuotas pieno gėrimas, gausus probiotikų.
Kaip patiekti šio amžiaus kūdikiui
6-9 mėnesiai: Pasiūlykite paprasto kefyro iš puodelio arba įmaišykite į maistą. 9-12 mėnesių: Naudokite kokteiliuose arba kaip gėrimą. 12-24 mėnesiai: Patiekite kaip gėrimą arba naudokite receptuose.
Mityba
Puikus probiotikų, baltymų ir kalcio šaltinis. Sudėtyje yra B grupės vitaminų ir vitamino K2. Gali būti lengviau virškinamas nei pienas.
Redakcijos pastaba
Kefyras yra rūgštesnis nei jogurtas. Sumaišykite su vaisiais, kad subalansuotumėte rūgštų skonį. Yra ir bepienių kefyro variantų.
Naudinga žinoti
Pieno produktai yra dažnas alergenas. Rinkitės paprastą, nesaldintą kefyrą. Fermentacijos procesas sumažina laktozės kiekį.
