Matvareguide
Guava
Guava kan introduseres rundt 6 måneder når den er moden og myk. Det er en tropisk frukt med enestående ernæringsmessig verdi.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Puré av modent guavafruktkjøtt (frø fjernet). 9-12 måneder: Tilby myke biter av moden guava som fingermat. 12-24 måneder: Server skiver eller inkluder i fruktsalater.
Ernæring
Ekstremt høyt innhold av vitamin C – mer enn appelsiner. God kilde til fiber, vitamin A og kalium. Inneholder lykopen.
En notis fra redaksjonen
Guava modnes raskt ved romtemperatur. Hele frukten, inkludert skallet, er spiselig når den er moden.
Godt å vite
Fjern frø for yngre babyer, da de kan være harde. Velg veldig moden guava som gir litt etter ved trykk.
Denne guiden publiseres også på Avo Parenting. Les guiden om Guava