Matvareguide
Ham
Skinke kan introduseres etter 12 måneder, og bør gis sparsomt på grunn av høyt natriuminnhold og at det er et bearbeidet produkt.
Hvordan servere ved denne alderen
12-24 måneder: Tilby små biter mager skinke av og til som en del av et variert kosthold.
Ernæring
God kilde til protein, B-vitaminer og sink. Imidlertid er det høyt på natrium og inneholder ofte konserveringsmidler.
En notis fra redaksjonen
Se etter uherdet eller naturlig skinke med lavere natriuminnhold. Bedre å tilby fersk, kokt svinekjøtt i stedet.
Godt å vite
Velg alternativer med lavt natrium og uten nitrater når det er mulig. Skinke er svært bearbeidet – bør ikke være en vanlig matvare.