Matvareguide
Oat Milk
Havremelk kan tilbys som drikke fra 12 måneder. Før det er morsmelk eller morsmelkerstatning hoveddrikken, da havremelk ikke gir den komplette næringen en baby trenger. Fra 12 måneder er det et plantebasert alternativ for småbarn, helst beriket og usøtet.
Hvordan servere ved denne alderen
12+ måneder: Tilby i små mengder (f.eks. 60-120 ml daglig) som drikke eller inkorporert i oppskrifter som smoothies, havregrøt eller sauser. Sørg for at den er usøtet og beriket.
Ernæring
Havremelk tilbyr noen karbohydrater for energi, og mange merker er beriket med kalsium og vitamin D, avgjørende for benutvikling. Den kan også inneholde B-vitaminer, som støtter stoffskiftet og generell vekst. Velg alltid usøtede varianter.
En notis fra redaksjonen
Bruk usøtet, beriket havremelk i frokostblandinger eller smoothies for et meierifritt løft når babyen er over ett år.
Godt å vite
Havremelk skal aldri tilbys som hoveddrikke før 12 måneder, da den ikke gir den komplette næringen som morsmelk eller morsmelkerstatning. Velg alltid usøtede varianter for å unngå tilsatt sukker.