Matvareguide
Passionfruit
Pasjonsfrukt er en levende, aromatisk tropisk frukt som gir en spennende sanseopplevelse for babyer. Når babyen din har mestret grunnleggende frukter, er den syrlige og søte profilen til pasjonsfrukt en fantastisk måte å utvide smaksløkene på.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Skrap ut fruktkjøttet og server det som topping på havregryn eller blandet i yoghurt. 9-12 måneder: Tilby en skje full eller blandet i fruktsalater for en sanseforsterkning. 12+ måneder: Server fersk som topping på pannekaker eller som en del av et fruktfat.
Ernæring
Denne frukten er rik på vitamin A og vitamin C, som begge er kraftige antioksidanter som støtter hudhelse og immunforsvarets funksjon. Den gir også en dose kostfiber for å holde babyens fordøyelse regelmessig.
En notis fra redaksjonen
Velg pasjonsfrukt som er litt rynket; dette indikerer at den er fullt moden og på sitt søteste.
Godt å vite
Frøene er spiselige og generelt trygge for babyer, men sørg for at frukten er moden for best smak og tekstur. Hvis babyen din synes syrligheten er overveldende, prøv å blande fruktkjøttet med vanlig, fullfett gresk yoghurt.