Matvareguide
Pomegranate
Granateplekjerner (ariller) kan introduseres rundt 9-12 måneder. Frøene inni arillene kan utgjøre en kvelningsfare.
Hvordan servere ved denne alderen
9-12 måneder: Mos ariller for å frigjøre saft eller tilby granateplesaft. 12-24 måneder: Tilby hele ariller når tyggeevnen er etablert.
Ernæring
Utmerket kilde til antioksidanter. Inneholder vitamin C, vitamin K og kalium. Høyt fiberinnhold.
En notis fra redaksjonen
Riss granateplet og bryt det fra hverandre i vann for enkelt å skille arillene uten flekker.
Godt å vite
Arillene har små spiselige frø som kan være vanskelige for babyer. Mos ariller eller tilby saft til yngre babyer.
Denne guiden publiseres også på Avo Parenting. Les guiden om Pomegranate