Matvareguide
Sunflower Oil
Solsikkeolje kan introduseres fra 6 måneder når babyen er klar for fast føde. Det er en allsidig matolje som tilfører sunne fettsyrer og en jevn tekstur til babyens måltider.
Hvordan servere ved denne alderen
6-9 måneder: Bruk en liten mengde (1/2 teskje) i puréer, most mat, eller til å steke grønnsaker til fingermat. 9-12 måneder: Fortsett å bruke som matolje eller drypp en liten mengde over kokt mat som pasta eller ovnsbakte grønnsaker. 12+ måneder: Inkorporer i familiens måltider som et sunt matfett.
Ernæring
En god kilde til sunne fettsyrer, spesielt flerumettede fettsyrer, som er viktige for hjerneutvikling og energi. Den inneholder også vitamin E, en antioksidant.
En notis fra redaksjonen
Bruk solsikkeolje til å steke grønnsaker eller bland den inn i korngrøt for å øke kaloritettelsen for aktive, voksende babyer.
Godt å vite
Solsikkeolje er ikke et vanlig allergen. Sørg for at den brukes som en del av et balansert kosthold, ikke i overdrevne mengder, for å gi sunne fettsyrer uten å overbelaste med kalorier.