Matvareguide
Waffles
Hjemmelagde vafler kan introduseres rundt 9 måneder. Kommersielle vafler har ofte tilsatt sukker og bør vente til etter 12 måneder.
Hvordan servere ved denne alderen
9-12 måneder: Server myke biter av enkle, hjemmelagde vafler. 12-24 måneder: Topp med frukt og nøttesmør.
Ernæring
Kilde til karbohydrater og noe protein. Næringsinnholdet varierer basert på oppskriften – kan gjøres sunnere med fullkorn.
En notis fra redaksjonen
Lag vafler med sammalt hvetemel og tilsett fruktpuré for naturlig sødme. Frys ned rester for raske måltider.
Godt å vite
Inneholder vanlige allergener (hvete, egg, meieriprodukter). Kommersielle vafler er ofte høye i sukker. Hjemmelaget gir kontroll over ingrediensene.
Denne guiden publiseres også på Avo Parenting. Les guiden om Waffles