Livsmedelsguide
Soda
Läskedrycker har ingen plats i ett litet barns kost. De är den största enskilda källan till tillsatt socker för barn, många innehåller koffein, och barn under 24 månader bör inte ha något tillsatt socker eller koffein alls.
Så serverar du vid denna ålder
0-2 years: Rekommenderas inte i någon form, inklusive light- och 'sockerfria' versioner. Vatten och naturell mjölk är de rekommenderade dryckerna för barn under 5 år. Hel frukt är ett bättre sött alternativ än någon sötad dryck.
Näring
Socker och vatten. Sötade drycker kopplas till tandröta, övervikt och fettlever hos barn. Light-versioner rekommenderas inte heller – långtidseffekterna av sötningsmedel hos små barn är inte väl förstådda.
En notis från redaktionen
Söta drycker tränar snabbt smaklökarna – ett barn som vänjer sig vid dem har svårare att acceptera vanligt vatten. Att börja med vatten undviker det helt.
Bra att veta
Undvik socker-sötade drycker för små barn: de driver tandröta och ohälsosam viktökning och tränger undan mjölk och mat. Cola och liknande drycker innehåller också koffein, vilket bör undvikas under 24 månader.