Besin rehberi
Almond Butter
Badem ezmesi 6 ay civarında verilebilir. Fıstık ezmesine besleyici bir alternatiftir ve ağaç fındığı alerjenlerinin erken tanıtılmasına yardımcı olur, bu da alerji riskini azaltabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Badem ezmesini su veya anne sütü ile inceltin ve pürelere karıştırın veya tost şeritlerine ince bir şekilde sürün. 9-12 ay: Yulaf lapası, yoğurt veya yumuşak ekmek ile karıştırın. 12-24 ay: Meyve için dip sos veya kraker için sürme olarak kullanın.
Besin değeri
E vitamini, magnezyum, sağlıklı tekli doymamış yağlar, protein ve lif açısından zengindir. Kemik gelişimi için iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Editörden bir not
Yağ eklenmemiş, şekersiz, tuzsuz badem ezmesi seçin. Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın.
Bilmekte fayda var
Ağaç fındıkları yaygın bir alerjendir. Su veya anne sütü ile inceltilmiş küçük bir miktarla başlayın. Boğulma tehlikesi nedeniyle bebeklere asla bütün badem veya parçalar vermeyin.
Bu rehber Avo Parenting'de de yayımlanıyor. Almond Butter rehberini oku