Besin rehberi
Baked Beans
Fırınlanmış fasulye 9 ay civarında verilebilir. Düşük sodyumlu, şeker eklenmemiş çeşitleri seçin veya kendiniz yapın.
Bu yaşta nasıl sunulur
9-12 ay: Fırınlanmış fasulyeyi ezin ve toastla birlikte sunun. 12-24 ay: Garnitür olarak veya toast üzerinde sunun.
Besin değeri
Bitkisel protein, lif ve demir için iyi bir kaynaktır. B vitaminleri ve potasyum içerir.
Editörden bir not
Sodyumu azaltmak için konserve fasulyeleri durulayın. Ev yapımı fırınlanmış fasulye şeker ve tuz kontrolü sağlar.
Bilmekte fayda var
Ticari fırınlanmış fasulye genellikle tuz ve şeker oranı yüksektir - etiketleri dikkatli okuyun. Fasulye gaz yapabilir.