Besin rehberi
Chestnut
Kestane, bebeğiniz katı gıdalara başladığında, yani 6 ay civarında verilebilir. Bu nişastalı, hafif tatlı yemişler, gelişmekte olan damak zevki için harika bir enerji desteği ve benzersiz bir lezzet profili sunar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 months: İnce öğütülmüş un haline getirip lapa veya pürelerin içine karıştırın. Ayrıca pürüzsüz, şekersiz bir macun olarak da servis edilebilir. 9-12 months: Çok ince doğranmış ve iyice yumuşayana kadar pişirilmiş, ardından yoğurt, yulaf ezmesi veya ezilmiş sebzeler gibi yumuşak yiyeceklere karıştırın. 12+ months: Güveçlere, fırınlanmış ürünlere eklenebilecek veya diğer yumuşak yiyeceklerin yanında servis edilebilecek küçük, yumuşak, çok ince doğranmış iyi pişmiş kestane parçaları.
Besin değeri
Kompleks karbonhidratlar açısından zengin olan kestaneler, bebeğinizin hızlı büyümesi ve gelişimi için hayati önem taşıyan sürekli enerji sağlar. Ayrıca sağlıklı sindirimi destekleyen lif ve metabolik süreçler için az miktarda temel B vitaminleri içerirler.
Editörden bir not
Kestane kavurmak sadece tatlı lezzetini artırmakla kalmaz, aynı zamanda onları bebeğiniz için daha yumuşak ve hazırlaması daha kolay hale getirir. Sıcakken soyun.
Bilmekte fayda var
Bir ağaç yemişi olarak kestane yaygın bir alerjendir. Çok küçük miktarlarda, her seferinde bir yeni alerjen olacak şekilde tanıtın ve herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi için yakından izleyin. Şiddetli boğulma riski nedeniyle asla bütün veya büyük kestane parçaları servis etmeyin. Bütün ve doğranmış kuruyemişler 5 yaşına kadar boğulma riski taşır, bu yüzden onları ince öğütülmüş veya pürüzsüz, inceltilmiş bir ezme olarak sunmaya devam edin.