Besin rehberi
Cilantro
Taze kişniş 6 ay civarında verilebilir. Bazılarının sevdiği bazılarının sevmediği ayırt edici bir lezzete sahiptir - tat tercihi genetik olabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Fasulye veya avokado pürelerine ince kıyılmış kişniş ekleyin. 9-12 ay: Pilav yemekleri veya hafif salsalara karıştırın. 12-24 ay: Çeşitli yemeklerde garnitür olarak kullanın.
Besin değeri
A, C ve K vitaminleri için iyi bir kaynaktır. Antioksidanlar içerir ve sindirimi destekleyebilir.
Editörden bir not
Yaprakları ve yumuşak sapları kullanın - saplar çok lezzetlidir. Çiçek gibi sapları suyla dolu bir kapta saklayın.
Bilmekte fayda var
Bazı insanlarda kişnişin sabun gibi tatmasına neden olan genetik bir özellik vardır. Kabulü test etmek için az miktarlarla başlayın.