Besin rehberi
Cumin
Kimyon 6 ay civarında verilebilir. Bu ısıtıcı baharat, dünya çapında birçok mutfakta yaygın olarak kullanılan derinlikli bir lezzet katar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Sebze pürelerine, özellikle havuç, tatlı patates veya mercimeklere minik bir tutam ekleyin. 9-12 ay: Hafif körilerde veya baklagil yemeklerinde kullanın. 12-24 ay: Et çeşnileri ve pilav yemeklerinde kullanın.
Besin değeri
İyi bir demir kaynağıdır. Antioksidanlar içerir ve sindirimi destekleyebilir. Antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Editörden bir not
Daha yoğun lezzet için bütün kimyon tohumlarını öğütmeden önce kavurun. Öğütülmüş kimyon hızla etkinliğini kaybeder.
Bilmekte fayda var
Küçük bir tutamla başlayın ve kademeli olarak artırın. Bazı bebekler güçlü baharatları ilk başta bunaltıcı bulabilir.