Besin rehberi
Durian
Durian 6 ay civarında verilebilir. Bu Güneydoğu Asya meyvesi güçlü bir kokuya sahiptir ama kremalı, tatlı bir ete sahiptir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Yumuşak durian etini ezilmiş veya parçalar halinde sunun. 9-12 ay: Parmak yiyecek olarak küçük parçalar sunun. 12-24 ay: Smoothie veya tatlılara ekleyin.
Besin değeri
C vitamini, potasyum ve lif için iyi bir kaynaktır. Sağlıklı yağlar ve B vitaminleri içerir. Enerji oranı yüksektir.
Editörden bir not
Taze durian güçlü bir aromaya sahip olmalıdır. Dondurulmuş durian daha hafif ve kullanışlıdır.
Bilmekte fayda var
Güçlü kokusu bazılarını rahatsız edebilir. Küçük miktarlarla başlayın. Kremalı dokusu bebekler için kolaydır.
Bu rehber Avo Parenting'de de yayımlanıyor. Durian rehberini oku