Besin rehberi
Egg White
Yumurta akı, sarısıyla birlikte 6 ay civarında verilebilir. Güncel kılavuzlar bütün yumurtanın birlikte tanıtılmasını önermektedir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Bütün yumurta hazırlamalarının bir parçası olarak sunun. 9-12 ay: Çırpılmış yumurta, omlette dahil edin. 12-24 ay: Her türlü yumurta yemeğinde kullanın.
Besin değeri
Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynaktır. B vitaminleri içerir. Yağ ve kalori oranı düşüktür.
Editörden bir not
Alerji önleme için akı sarıdan ayırmanın faydası yoktur - bütün yumurtayı birlikte tanıtın.
Bilmekte fayda var
Yumurta akı, alerjik reaksiyonlara neden olması en muhtemel proteinleri içerir. Her zaman iyice pişirin.
Bu rehber Avo Parenting'de de yayımlanıyor. Egg White rehberini oku