Besin rehberi
Egg White
Yumurta akı, sarısıyla birlikte 6 ay civarında verilebilir. Güncel kılavuzlar bütün yumurtanın birlikte tanıtılmasını önermektedir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Bütün yumurta hazırlamalarının bir parçası olarak sunun. 9-12 ay: Çırpılmış yumurta, omlette dahil edin. 12-24 ay: Her türlü yumurta yemeğinde kullanın.
Besin değeri
Yüksek kaliteli protein için mükemmel bir kaynaktır. B vitaminleri içerir. Yağ ve kalori oranı düşüktür.
Editörden bir not
Alerji önleme için akı sarıdan ayırmanın faydası yoktur - bütün yumurtayı birlikte tanıtın.
Bilmekte fayda var
Yumurta akı, alerjik reaksiyonlara neden olması en muhtemel proteinleri içerir. Her zaman iyice pişirin.