Besin rehberi
Ham
Jambon 12 aydan sonra verilebilir ve yüksek sodyum ve işlenmiş yapısı nedeniyle az miktarda sunulmalıdır.
Bu yaşta nasıl sunulur
12-24 ay: Çeşitli beslenmenin bir parçası olarak ara sıra küçük yağsız jambon parçaları verin.
Besin değeri
Protein, B vitaminleri ve çinko için iyi bir kaynaktır. Ancak sodyum oranı yüksektir ve genellikle koruyucu maddeler içerir.
Editörden bir not
Daha düşük sodyumlu işlenmemiş veya doğal jambon arayın. Bunun yerine taze pişmiş domuz eti sunmak daha iyidir.
Bilmekte fayda var
Mümkün olduğunda düşük sodyumlu, nitratsız seçenekleri tercih edin. Jambon oldukça işlenmiş bir gıdadır - düzenli bir gıda olmamalıdır.