Besin rehberi
Hazelnut
Fındık, 6 ay civarında verilmeye başlanabilir, ancak her zaman sadece ince öğütülmüş veya pürüzsüz bir ezme şeklinde — asla bütün olarak değil. Sağlıklı yağlar, E vitamini ve protein açısından zengindirler ve lapa ile püreye tatlı, kavrulmuş bir lezzet katarlar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 months: İnce öğütülmüş toz haline getirip yulaf ezmesi, yoğurt veya meyve püresine karıştırın veya yumuşak tost dilimlerine ince bir tabaka pürüzsüz fındık ezmesi sürün. 9-12 months: İnce öğütülmüş fındık veya pürüzsüz fındık ezmesi ile devam edin, yapışkan topaklar oluşturmaması için ince bir şekilde sürün. 12+ months: Fırınlanmış ürünlerde ve lapalarda öğütülmüş fındık veya pürüzsüz fındık ezmesi. Hala asla bütün veya doğranmış değil.
Besin değeri
Sağlıklı yağlar, E vitamini ve protein içerir. Beyin gelişimi için önemlidir.
Editörden bir not
Fındıkları öğütmeden önce kavurmak lezzetlerini yoğunlaştırır. Daha pürüzsüz bir doku için önce kağıtsı kabuklarını temiz bir mutfak havlusuyla ovun.
Bilmekte fayda var
Fındık yaygın bir alerjendir (ağaç yemişi). Tek başına, az miktarda tanıtın ve kurdeşen, şişme veya nefes almada zorluk gibi reaksiyon belirtilerini izleyin. Bütün ve doğranmış kuruyemişler 5 yaşına kadar boğulma riski taşır, bu yüzden onları ince öğütülmüş veya pürüzsüz, inceltilmiş bir ezme olarak sunmaya devam edin.