Besin rehberi
Hazelnut
Fındık, genellikle 10-12 aylıkken bebeklere tanıtılabilir. Sağlıklı yağlar ve protein bakımından zengindir. Ancak fındık alerjisi bilinen bir alerji olduğundan öncelikle çok küçük miktarlarda denenmelidir. Minik bebeklere mutlaka havanda dövülerek veya robotta incecik çekilerek sunulmalıdır. Bütün halde boğulma riski yaratır.
Bu yaşta nasıl sunulur
Püre veya toz haline getirilmiş fındıkları diğer yiyeceklerle karıştırarak veya tahıl karışımlarına ekleyerek sunabilirsiniz. Ayrıca muz, avokado gibi meyvelerin üzerine serperek de sunabilirsiniz. Hem kaydırmayı azaltacağı için bebeğiniz daha kolay tutacaktır.
Besin değeri
Sağlıklı yağlar, E vitamini ve protein içerir. Beyin gelişimi için önemlidir.
Editörden bir not
Fındıkları robotta çekmeden ya da havanda ezmeden önce kavurmak lezzetini artırır.
Bilmekte fayda var
Boğulma riskini önlemek için fındıkları püre haline getirin, robotta çekin veya havanda ezin.