Besin rehberi
Hemp Seeds
Kenevir tohumu (kenevir kalpleri) 6 ay civarında verilebilir. Tam bir protein kaynağıdır ve hafif, cevizimsi bir tada sahiptir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Pürelere kenevir kalpleri serpin veya yulaf lapasına karıştırın. 9-12 ay: Yoğurt, smoothie veya yumuşak yiyeceklere ekleyin. 12-24 ay: Çeşitli yemeklerde garnitür olarak veya fırınlamada kullanın.
Besin değeri
Tüm temel amino asitleri içeren tam protein. Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin mükemmel bir kaynağıdır. Demir, çinko ve magnezyum içerir.
Editörden bir not
Kenevir kalpleri hoş, hafif cevizimsi bir tada sahiptir. Tazeliğini korumak için buzdolabında saklayın.
Bilmekte fayda var
Kenevir tohumları yumuşaktır ve öğütülmesi gerekmez. Marihuanayla ilgili değildir ve THC içermez.
Bu rehber Avo Parenting'de de yayımlanıyor. Hemp Seeds rehberini oku