Besin rehberi
Navy Beans
Navy beans (kuru fasulye türü), bebeğiniz katı gıdalara hazır olduğunda bebek liderliğinde beslenme (BLW) için mükemmel, yumuşak dokulu bir baklagildir. Yeni dokuları keşfederken bebeklerin genellikle sevdiği hafif bir tat ve kremsi bir kıvam sunarlar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: İyi pişmiş ve ezilmiş fasulyeleri ekmek üzerine sürerek veya yoğurda karıştırarak sunun. 9-12 ay: Pincer grasp pratiği yapması için parmak gıdası olarak bütün, iyi pişmiş fasulyeler servis edin. 12+ ay: Çorbalarda, yahnilerde veya diğer aile dostu içeriklerle salatalarda servis edin.
Besin değeri
Bu küçük fasulyeler, dengeli büyüme ve sağlıklı sindirim için gerekli olan bitkisel protein ve lif ile doludur. Ayrıca, bu hızlı büyüme döneminde bilişsel gelişim için hayati iki besin olan demir ve folat desteği sağlarlar.
Editörden bir not
Kuru fasulyeleri bir gece önceden suda bekletmek, pişirme süresini kısaltır ve bebeğinizin midesi için sindirimini kolaylaştırır.
Bilmekte fayda var
Boğulmayı önlemek için fasulyelerin parmaklarınız arasında kolayca ezilebilecek kadar yumuşak piştiğinden emin olun. Daha küçük bebekler için güvenli ve yutulması kolay olması adına her zaman ezilmiş veya sürülebilir şekilde servis edin.