Besin rehberi
Oat Milk
Yulaf sütü, 12. aydan itibaren içecek olarak sunulabilir. Bundan önce, anne sütü veya mama ana içecek olarak kalır, çünkü yulaf sütü bir bebeğin ihtiyaç duyduğu tam besini sağlamaz. 12. aydan itibaren küçük çocuklar için bitki bazlı bir seçenektir, en iyisi takviyeli ve şekersiz olanıdır.
Bu yaşta nasıl sunulur
12+ ay: İçecek olarak veya smoothie, yulaf ezmesi veya sos gibi tariflere dahil edilerek küçük miktarlarda (örn. günde 2-4 oz) sunun. Şekersiz ve takviyeli olduğundan emin olun.
Besin değeri
Yulaf sütü enerji için bir miktar karbonhidrat sunar ve birçok marka kemik gelişimi için hayati önem taşıyan kalsiyum ve D vitamini ile takviye edilmiştir. Ayrıca metabolizmayı ve genel büyümeyi destekleyen B vitaminleri de içerebilir. Her zaman şekersiz çeşitleri tercih edin.
Editörden bir not
Bebeğiniz bir yaşını geçtikten sonra tahıl gevreklerine veya smoothielere şekersiz, takviyeli yulaf sütü kullanarak süt ürünü içermeyen bir takviye sağlayın.
Bilmekte fayda var
Yulaf sütü, anne sütü veya mamanın tam besinini sağlamadığı için 12. aydan önce asla birincil içecek olarak sunulmamalıdır. Eklenen şekerlerden kaçınmak için her zaman şekersiz çeşitleri tercih edin.