Besin rehberi
Onion
Pişmiş soğan 6 ay civarında yemeklerde lezzet verici olarak verilebilir. Karamelize edildiğinde tatlılık katar.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: Pürelerde lezzet verici olarak ince doğranmış, iyi pişmiş soğan kullanın. 9-12 ay: Çorba, yahni ve soslara ekleyin. 12-24 ay: Çeşitli pişmiş yemeklerde kullanın.
Besin değeri
Bağırsak sağlığını destekleyen prebiyotik lif içerir. C vitamini ve antioksidanlar için iyi bir kaynaktır. Kalorisi düşüktür.
Editörden bir not
Soğanı karamelize etmek doğal tatlılığını ortaya çıkarır. Çiğ gevreklik kalmadan çok yumuşak olana kadar pişirin.
Bilmekte fayda var
Bebekler için her zaman soğanı pişirin - çiğ soğan çok güçlü ve sindirimi zordur. Bazı bebekler soğana hassas olabilir.