Besin rehberi
Porridge
Lapa 6 ay civarında verilebilir ve genellikle bebeğin ilk yiyeceklerinden biridir. Yulaf, pirinç veya darı gibi çeşitli tahıllardan yapılabilir.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 ay: İnce, pürüzsüz lapayla başlayın. Bebek uyum sağladıkça kademeli olarak koyulaştırın. 9-12 ay: Lapaya ezilmiş meyve veya sebze ekleyin. 12-24 ay: Meyve, fındık ezmeleri veya tohumlar gibi çeşitli malzemelerle servis edin.
Besin değeri
Enerji için iyi bir karbonhidrat kaynağı, sindirim için lif ve B vitaminleri. Bebek gevreği ile demirle zenginleştirilebilir.
Editörden bir not
Ekstra beslenme için lapayı anne sütü veya mama ile yapın. Fazladan pişirin ve hızlı öğünler için buzdolabında saklayın.
Bilmekte fayda var
Yulaf bazlı lapa glüten içerir. Glütensiz seçenekler için pirinç veya darı kullanın. 1 yaşından önce şeker veya bal eklemeyin.