Besin rehberi
Romaine Lettuce
Romaine marulu hafif bir tada sahiptir ve her zaman pişirilmiş ve ince hazırlanmış olarak 6. aydan itibaren tanıtılabilir. Yeşil yapraklı sebzeleri tanıtmanın nazik bir yoludur.
Bu yaşta nasıl sunulur
6-9 months: Çok yumuşayana kadar pişirilmiş ve püre haline getirilmiş, veya ince kıyılmış ve diğer yumuşak yiyeceklere karıştırılmış olarak. 9-12 months: İnce doğranmış ve çırpılmış yumurta veya güveç gibi yumuşak yemeklere pişirilmiş olarak. 12+ months: İnce doğranmış ve buharda pişirilmiş veya çeşitli yemeklere pişirilmiş olarak, çok hassas olduğundan emin olun.
Besin değeri
Kan pıhtılaşması ve kemik gelişimi için önemli olan K Vitamini ile sağlıklı görme ve bağışıklık fonksiyonu için kritik olan A Vitamini (beta-karoten) sağlar.
Editörden bir not
Romaine marulunu her zaman çok yumuşayana ve solana kadar pişirin, bu bebeklerin yemesini ve sindirmesini çok daha kolaylaştırır.
Bilmekte fayda var
Çiğ, büyük marul parçaları bebeklerin çiğnemesi ve yutması zor olabilir, bu da boğulma tehlikesi oluşturur. Bebeğiniz için her zaman pişirin ve ince hazırlayın.