Guía del alimento
Almond Milk
La leche de almendras se puede introducir después de los 12 meses como bebida, pero no debe reemplazar la leche materna o de fórmula antes del año de edad. Se puede usar en la cocina antes.
Cómo servirlo a esta edad
Antes de los 12 meses: Usar solo para cocinar (panqueques, avena). 12-24 meses: Se puede ofrecer como bebida junto con una dieta equilibrada, pero no debe ser la fuente principal de leche.
Nutrición
A menudo fortificada con calcio y vitamina D. Más baja en proteínas y calorías que la leche de vaca. Contiene vitamina E y grasas saludables.
Una nota de los editores
Agitar bien antes de usar. Elige variedades fortificadas y sin azúcar para una mejor nutrición.
Bueno saber
La leche de almendras no es nutricionalmente equivalente a la leche materna, la fórmula o la leche de vaca. Verifica si tiene azúcares añadidos; elige variedades sin azúcar. Se aplica la consideración de alergia a los frutos secos de árbol.
Esta guía también se publica en Avo Parenting. Leer la guía de Almond Milk