Guía del alimento
Baked Beans
Los frijoles horneados se pueden introducir alrededor de los 9 meses. Elige variedades bajas en sodio, sin azúcares añadidos o hazlos tú mismo.
Cómo servirlo a esta edad
9-12 meses: Tritura los frijoles horneados y sírvelos con tostadas. 12-24 meses: Sírvelos como guarnición o sobre tostadas.
Nutrición
Buena fuente de proteína vegetal, fibra y hierro. Contiene vitaminas del grupo B y potasio.
Una nota de los editores
Enjuaga los frijoles enlatados para reducir el sodio. Los frijoles horneados caseros permiten controlar el azúcar y la sal.
Bueno saber
Los frijoles horneados comerciales suelen ser altos en sal y azúcar; lee las etiquetas con atención. Los frijoles pueden causar gases.
Esta guía también se publica en Avo Parenting. Leer la guía de Baked Beans