Guía del alimento
Baked Beans
Las judías con tomate (baked beans) se pueden introducir alrededor de los 9 meses. Elige variedades bajas en sodio y sin azúcares añadidos o hazlas tú mismo.
Cómo servirlo a esta edad
9-12 meses: Machaca las judías con tomate y sírvelas con tostadas. 12-24 meses: Sírvelas como guarnición o sobre tostadas.
Nutrición
Buena fuente de proteína vegetal, fibra y hierro. Contiene vitaminas B y potasio.
Una nota de los editores
Enjuaga las judías enlatadas para reducir el sodio. Las judías con tomate caseras permiten controlar el azúcar y la sal.
Bueno saber
Las judías con tomate comerciales suelen ser altas en sal y azúcar; lee las etiquetas con atención. Las judías pueden causar gases.