Guía del alimento
Iceberg Lettuce
La lechuga iceberg puede introducirse alrededor de los 12 meses. Es crujiente y baja en nutrientes en comparación con otras verduras de hoja verde.
Cómo servirlo a esta edad
12-24 meses: Sirva finamente picada como parte de otros alimentos.
Nutrición
Muy baja en calorías y nutrientes. Contiene algo de agua para la hidratación. Vitaminas y minerales mínimos.
Una nota de los editores
Es mejor ofrecer verduras de hoja verde más nutritivas como la espinaca. Si usa lechuga iceberg, píquela muy fina y mézclela con otros alimentos.
Bueno saber
La lechuga cruda puede ser un riesgo de asfixia; píquela finamente. Nutricionalmente inferior a otras verduras como la espinaca o la col rizada.
Esta guía también se publica en Avo Parenting. Leer la guía de Iceberg Lettuce