Guía del alimento
Oat Milk
La leche de avena se puede ofrecer como bebida a partir de los 12 meses. Antes de eso, la leche materna o la fórmula siguen siendo la bebida principal, porque la leche de avena no proporciona la nutrición completa que un bebé necesita. A partir de los 12 meses es una opción de origen vegetal para niños pequeños, mejor si es fortificada y sin azúcar.
Cómo servirlo a esta edad
12+ meses: Ofrece en pequeñas cantidades (ej., 2-4 oz diarias) como bebida o incorporada en recetas como batidos, avena o salsas. Asegúrate de que sea sin azúcar y fortificada.
Nutrición
La leche de avena ofrece algunos carbohidratos para energía, y muchas marcas están fortificadas con calcio y vitamina D, cruciales para el desarrollo óseo. También puede contener vitaminas del grupo B, que apoyan el metabolismo y el crecimiento general. Elige siempre variedades sin azúcar.
Una nota de los editores
Usa leche de avena sin azúcar y fortificada en cereales o batidos para un impulso sin lácteos una vez que tu bebé tenga más de un año.
Bueno saber
La leche de avena nunca debe ofrecerse como bebida principal antes de los 12 meses, ya que no proporciona la nutrición completa de la leche materna o la fórmula. Elige siempre variedades sin azúcar para evitar los azúcares añadidos.