Guía del alimento
Red Lentil
Las lentejas rojas se pueden introducir a los bebés alrededor de los 6-8 meses de edad. Son ideales como primer alimento sólido debido a su textura suave y rápido tiempo de cocción. Las lentejas son generalmente seguras, pero observa cualquier reacción alérgica ya que son legumbres.
Cómo servirlo a esta edad
Pueden servirse en puré o mezcladas con verduras aptas para bebés como sopa.
Nutrición
Ricas en hierro, proteínas y fibra. También contienen vitaminas del grupo B, importantes para los niveles de energía y el desarrollo del sistema nervioso en los bebés.
Una nota de los editores
Enjuaga bien las lentejas antes de cocinarlas y remójalas en agua para facilitar la digestión.
Bueno saber
Las lentejas rojas se cocinan rápidamente y se pueden convertir fácilmente en puré o sopa, lo que las hace fácilmente digeribles para los bebés.