Guía del alimento
Tangerine
Las mandarinas son una fruta fantástica y jugosa para introducir a los bebés alrededor de los 6 meses, una vez que están listos para los sólidos. Su sabor dulce y ácido suele ser un éxito entre los más pequeños y ofrece una gran experiencia sensorial.
Cómo servirlo a esta edad
6-9 meses: Retira la membrana y las semillas, luego ofrece gajos pequeños, suaves y aplastados. 9-12 meses: Sirve los gajos cortados en trozos más pequeños, del tamaño de un bocado, sin membranas ni semillas. 12+ meses: Sirve los gajos enteros, asegurándote de que no sean demasiado grandes o firmes para la capacidad de masticación de tu hijo.
Nutrición
Las mandarinas son una excelente fuente de vitamina C, vital para un sistema inmunitario fuerte, y ayudan al cuerpo a absorber mejor el hierro de otros alimentos. También proporcionan hidratación y azúcares naturales para una energía rápida. Las pequeñas cantidades de fibra ayudan a la salud intestinal general.
Una nota de los editores
Si a tu bebé le parece demasiado ácida, mezcla trozos pequeños con yogur natural entero para equilibrar la acidez.
Bueno saber
Retira siempre las semillas y asegúrate de quitar o picar finamente la membrana fina y fibrosa para evitar el riesgo de asfixia. Debido a que son ácidas, algunos bebés pueden desarrollar una leve erupción alrededor de la boca, que generalmente desaparece por sí sola.
Esta guía también se publica en Avo Parenting. Leer la guía de Tangerine