Guía del alimento
Waffles
Los gofres caseros se pueden introducir alrededor de los 9 meses. Los gofres comerciales a menudo contienen azúcares añadidos y deberían esperar hasta después de los 12 meses.
Cómo servirlo a esta edad
9-12 meses: Sirve trozos suaves de gofres caseros, sin aditivos. 12-24 meses: Cubre con fruta y cremas de frutos secos.
Nutrición
Fuente de carbohidratos y algo de proteína. La nutrición varía según la receta; se pueden hacer más saludables con cereales integrales.
Una nota de los editores
Prepara los gofres con harina integral y añade puré de fruta para un dulzor natural. Congela las porciones extra para comidas rápidas.
Bueno saber
Contiene alérgenos comunes (trigo, huevos, lácteos). Los gofres comerciales suelen ser altos en azúcar. Los caseros permiten controlar los ingredientes.