Ruoka-aineopas
Apple Juice
Omenamehua ei tulisi antaa ennen 12 kuukauden ikää, ja silloinkin vain rajoitetusti. Kokonaiset omenat ovat parempi vaihtoehto.
Näin tarjoilet tässä iässä
12-24 kuukautta: Jos tarjoat, rajoita 120 ml:aan päivässä ja laimenna vedellä. Tarjoa kupista, ei pullosta.
Ravinto
Sisältää jonkin verran C-vitamiinia, mutta kokonaisen omenan kuitu puuttuu. Runsaasti luonnollisia sokereita. Ei merkittävää ravitsemuksellista etua veteen verrattuna.
Toimituksen huomautus
Parempi tarjota kokonaisia hedelmiä ja vettä sen sijaan. Jos käytät mehua, valitse 100 % mehua ilman lisättyä sokeria.
Hyvä tietää
Voi edistää hampaiden reikiintymistä ja epäterveellistä painoa. Suurina määrinä voi aiheuttaa ripulia. Täyttää pieniä vatsia.