Ruoka-aineopas
Lima Beans
Limanpavut, tunnetaan myös voipavuina, ovat kermaisen koostumuksensa ansiosta täydellisiä vauvoille, jotka tutkivat uusia sormiruokia. Ne ovat ravinteikas voimanpesä, joka auttaa pitämään vauvan kylläisenä ja tyytyväisenä.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Poista kuoret ja soseuta huolellisesti pehmeäksi tahnaksi. 9-12 kuukautta: Tarjoa kypsennettyinä, kuorittuina ja litteiksi litistettyinä pinsettiotteen harjoittelua varten. 12+ kuukautta: Tarjoa kypsennettyinä ja kuorittuina lisukkeena tai sekoitettuna viljakulhoihin.
Ravinto
Limanpavut ovat fantastinen kasvipohjaisen proteiinin ja raudan lähde, jotka molemmat ovat kriittisiä aivojen terveelle kehitykselle ja energialle. Ne ovat myös täynnä kuitua, joka on erinomainen ruoansulatuksen säännöllisyydelle. Niiden kaliumpitoisuus tukee tervettä sydämen ja hermojen toimintaa.
Toimituksen huomautus
Soseuta pienen oliiviöljyn tai rintamaidon/korvikkeen kanssa luodaksesi kermaisen levitteen, jota vauvan on helpompi käsitellä.
Hyvä tietää
Poista aina pavun sitkeä ulkokuori, sillä se voi olla vaikea pureskella vauvoille ja voi aiheuttaa tukehtumisriskin. Varmista, että ne on keitetty riittävän pehmeiksi murskattavaksi helposti peukalon ja etusormen välissä.