Ruoka-aineopas
Marjoram
Meiramin voi ottaa käyttöön 6 kuukauden iästä alkaen tuoksuvana yrttinä maustamaan vauvan aterioita. Sen lämmin, hieman makea ja pippurinen sävy auttaa laajentamaan heidän makumaailmaansa ja arvostamaan monipuolisia makuja jo varhain.
Näin tarjoilet tässä iässä
6-9 kuukautta: Ripottele hyvin pieni ripaus kuivattua meiramia soseisiin, perunamuusiin tai pehmeisiin puuroihin. 9-12 kuukautta: Lisää hienonnettua tuoretta meiramia tai ripaus kuivattua meiramia kastikkeisiin, munakokkeliin tai pehmeisiin pastaruokiin. 12+ kuukautta: Käytä osana perheen normaalia maustamista ikään sopivina määrinä varmistaen, että se on hyvin sekoitettu ruokaan.
Ravinto
Vaikka meiramia käytetään pieniä määriä, se sisältää pienen määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten K-vitamiinia ja rautaa. Sen ensisijainen hyöty on aromaattisten yhdisteiden esittelyssä ja vauvasi makuelämysten laajentamisessa.
Toimituksen huomautus
Aloita hyvin pienellä määrällä meiramia, jotta vauvasi tottuu uuteen makuun; tuoreen meiramin voi hienontaa ja lisätä ruoanlaiton loppuvaiheessa.
Hyvä tietää
Yrtit ovat yleensä turvallisia vauvoille pieninä määrinä. Varmista aina, että kaikki tuoreet yrtit on pesty huolellisesti. Vaikka meirami ei ole yleinen allergeeni, tarkkaile mahdollisia yksilöllisiä herkkyyksiä uusia makuja esitellessäsi.