Ruoka-aineopas
Oat Milk
Kauramaitoa voi tarjota juomana 12 kuukauden iästä alkaen. Sitä ennen äidinmaito tai korvike pysyy pääasiallisena juomana, sillä kauramaito ei tarjoa kaikkea vauvan tarvitsemaa ravintoa. 12 kuukauden iästä alkaen se on kasvipohjainen vaihtoehto taaperoille, parhaiten vahvistettuna ja makeuttamattomana.
Näin tarjoilet tässä iässä
12+ kuukautta: Tarjoa pieninä määrinä (esim. 0,6-1,2 dl päivittäin) juomana tai osana reseptejä, kuten smoothieita, puuroa tai kastikkeita. Varmista, että se on makeuttamatonta ja vahvistettua.
Ravinto
Kauramaito tarjoaa hiilihydraatteja energiaksi, ja monet merkit ovat vahvistettuja kalsiumilla ja D-vitamiinilla, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä luuston kehitykselle. Se voi sisältää myös B-vitamiineja, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja yleistä kasvua. Valitse aina makeuttamattomia lajikkeita.
Toimituksen huomautus
Käytä makeuttamatonta, vahvistettua kauramaitoa muroissa tai smoothieissa maidottomana lisänä, kun vauva on yli yksivuotias.
Hyvä tietää
Kauramaitoa ei tule koskaan tarjota ensisijaisena juomana ennen 12 kuukauden ikää, sillä se ei tarjoa äidinmaidon tai korvikkeen täydellistä ravintoa. Valitse aina makeuttamattomia lajikkeita välttääksesi lisätyt sokerit.